HOW OPEN YOURSELF

« Rejoignez ces cercles dans le but de trouver

l’équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit »

Audrey Ruffier

Un cercle est symbole d’unité, de connexion et de perfection où réside une totale égalité. Il n’a ni début ni fin ; l’énergie qui en émane circule donc à l’infini. 

L’envie de mettre en place des cercles entre femmes et hommes autour du yoga m’est venue suite au confinement lié à l’épidémie du Coronavirus. Celle-ci aura plongé certaines personnes dans le retrait, l’isolement parfois, et aura permis à d’autres de se reconnecter à l’essentiel et de vivre l’instant présent. Aucun être n’aurait imaginé vivre cela un jour, pourtant nous en sommes à un moment clé de notre vie où il est peut-être temps de lui donner du sens : retrouver une connexion humaine et des relations authentiques ; ne faire qu’un ; avancer ensemble ; se respecter soi-même et les autres.

L’objectif principal de créer des cercles est donc de vous réunir, de recréer du lien et d’être présent de manière consciente. Je vous guiderai dans cette expérience singulière par le biais d’outils spécifiques afin de vous accompagner sur le chemin de la transformation et de l’harmonie entre votre corps et votre esprit. 

Raconter et écouter. 
Donner et recevoir. 
Échange d’énergies et d’émotions. 
Accueillir une écoute mutuelle exempte de jugement. 
Exprimer sa vérité, son authenticité. 
Assumer sa vulnérabilité pour se rapprocher de l’autre. 
Partager un moment d’attention sincère. 
Approfondir un sujet, une intention. 
Éloigner la technologie pour se reconnecter à soi et aux autres dans le réel.

Le tout dans une proportion égale. 

« Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre »

Dalaï Lama

INFOS PRATIQUES

Les cercles HOY sont bienveillants et cultivent la différence entre la communication (échange d’informations) et la connexion (échange d’humanité et de sentiments). 

HOY signifie « aujourd’hui » en espagnol. 
Prenez le temps de vous offrir un moment pour vous et partagez-le autour de vous !

HOY est également le diminutif de « How Open Yourself ». 
Ouverture de soi mais aussi ouverture aux autres ! 

Les cercles HOY sont organisés dans le Golfe de Saint-Tropez et durent 2h. 

Vous trouverez tous les Cercles à venir ci-dessous (thèmes, lieux, tarif). 

Ils sont dédiés à toutes les personnes – femmes et hommes – en quête d’épanouissement personnel par une approche holistique. Accessibles à tous niveaux, ils vous permettront de libérer votre potentiel à travers le mouvement, la parole, la méditation et bien d’autres pratiques. 

Nombre de personnes limité à 10. 
Les Cercles sont confirmés à partir de 6 personnes. 


Pour des questions d’hygiène, vous devez vous munir de votre tapis, brique, sangle. 

Réservation au 06.47.92.99.03 

J’ai hâte de croiser votre chemin afin de vous accompagner dans cette recherche d’équilibre que vous méritez tant !